Clases de Yoga para embarazadas JUEVES

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Cada jueves nos reunimos online en directo a través de Zoom para practicar juntas Yoga para embarazadas.

A través de la cámara podré verte y guiarte en tu práctica, para ayudarte en tu bienestar durante tu embarazo. Además, yo también estoy embarazada así que será un acompañamiento mutuo y te sentirás comprendida por una persona que está pasando por la misma experiencia que tú.

Las clases serán grabadas y estarán disponibles para ti durante un mes, así, si no puedes asistir a la sesión en directo, podrás hacerlo cuándo te venga mejor.

También, una vez al mes, y de forma totalmente gratuita, tendremos un encuentro de embarazadas en la Tienda Roja. Un lugar seguro y confortable donde compartir nuestras preguntas, deseos, miedos y alegrías con otras mujeres que están experimentando lo mismo que tú.

¿Qué necesitas para asistir a estas clases?

  • Haber cumplido las 12 semanas de embarazo (antes de ese momento no es aconsejable practicar yoga)
  • Un móvil, tablet u ordenador con conexión a internet y el programa Zoom instalado.
  • Un lugar cómodo en tu casa donde poder practicar (no es necesario mucho espacio)
  • Cojines para sentarte cómoda, o una silla si no te puedes sentar en el suelo.
  • Una manta o chal para la relajación
  • Agua para mantenerte hidratada
  • Muchas ganas de sentirte bien y disfrutar de esta maravillosa experiencia que es el embarazo

Las claves para acceder a las clases son:

JUEVES (18h)

Unirse a la reunión Zoom
https://us02web.zoom.us/j/89128950263?pwd=YjFXM3J6MkdoS1I4MTFwY2Rhc3hqQT09

ID de reunión: 891 2895 0263
Código de acceso: 276140

Entra a la sesión al menos 10 minutos antes para poder empezar la clase con puntualidad.

Si tienes alguna duda o pregunta sobre Zoom, puedes contactar conmigo y haré todo lo posible para ayudarte.

 

Las clases grabadas estarán a tu disposición en los enlaces que puedes encontrar a continuación.