40 días de Kirtan Kriya

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40 días y 40 vídeos de la meditación Kirtan Kriya para que puedas completar por fin tu primera cuarentena. Grupo de seguimiento en Facebook

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Descripción

¿Te cuesta practicar en casa sola?¿Empiezas bien pero al tercer día te cansas y pierdes las ganas de continuar? Ahora tienes la oportunidad de crear un hábito de una forma sencilla y sin moverte de casa. Sientete acompañada y consigue completar tu primera cuarentena de meditación con nosotras. Cada día, desde el 1 de mayo de 2020 haré en directo contigo esta meditación de 30 minutos (y la grabaré por si no puedes asistir al directo). Además, podrás preguntarme todas las dudas que te surjan durante esta practica de 40 días y compartirás con otras personas este camino en un grupo de acompañamiento de la meditación en nuestra comunidad virtual.. ¿Te gusta la idea?

Kirtan Kriya, es una de las meditaciones más conocidas en Kundalini Yoga. Fue una de las primeras meditaciones enseñadas por Yogui Bhajan recomendada para todo estudiante de Kundalini yoga y para los principiantes en meditación. Yogui Bhajan decía que si estás en un proceso de cambio o sientes que es el momento de realizar cambios en tu vida esta meditación es para ti.

Kirtan kriya es un catalizador para el cambio que te alinea equilibrando tu mente y tu vida, reajustando la programación subconsciente reseteándola para que no sabotee nuestra consciencia, es decir, que la programación de nuestra mente subconsciente que es la que crea nuestra realidad, no condicione nuestra vida hacía el sufrimiento. Practicar esta meditación trae equilibrio mental en la psique del individuo y nos ayuda a consolidar y cambiar los hábitos.

En Kundalini Yoga tenemos cantidades especificas de tiempo por las cuales hacemos una meditación cada día. Cada uno de estos tramos tiene un efecto diferente. El primero de ellos es hacer la misma practica por 40 días. Es decir, te sientas por 40 días a hacer la misma meditación por una cantidad definida de minutos. De preferencia a la misma hora cada día, pero esto no es una condición. Hay días y días. Tú sabes.

Se dice que podemos cambiar nuestro destino al cambiar nuestros hábitos. Como las olas en el mar forman el fondo del marino, nuestros hábitos y pensamientos nos forman a nosotros. Si logramos cambiar un hábito podemos avanzar en la vida desbloqueando el paso a la prosperidad.

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