Taller de Introducción al Kundalini Yoga

20.00

Este es un taller que está enfocado para aquellas personas que desean aprender acerca de kundalini yoga y sus herramientas para la aplicación diaria. Tanto personas que ya practican y quieren profundizar en el contexto del KY como para aquellas que nunca lo han practicado y desean empezar con la practica.

Descripción

Este es un taller que está enfocado para aquellas personas que desean aprender acerca de kundalini yoga y sus herramientas para la aplicación diaria. Tanto personas que ya practican y quieren profundizar en el contexto del KY como para aquellas que nunca lo han practicado y desean empezar con la practica.
 
Será un taller ameno y experimental:
40% teórico
60% practico.
 
Temario:
Qué es yoga desde la perspectiva del maestro Yogi Bhajan.
Qué es la tecnología Kundalini yoga y cómo aplicarla al día a día.
Qué aspectos hay que tener en cuenta antes de practicar KY.
Mente y meditación para principiantes.
 
Kundalini Yoga, el yoga de la conciencia, es el yoga más antiguo que se conoce. Es una disciplina sagrada que proviene de la India y comprende, de forma integral, todas las ramas del yoga. Es un yoga dinámico y vital, en el que se trabajan todos los aspectos del ser humano, capaz de provocar una profunda transformación tanto interior como exteriormente.
 
La energía Kundalini, también conocida como el poder de la serpiente, es para muchos un portal hacia la elevación de nuestra consciencia. Sin embargo, subir esta energía poderosa no es tan fácil y requiere mucha práctica e intención. Esta energía nace del chakra del mismo nombre, en la base de la columna vertebral y se cree que al despertarla, ésta sube como una serpiente, por los demás chakras, produciendo a su vez cambios en nuestro ser y promoviendo nuestra evolución espiritual.
 
El propósito en Kundalini Yoga es despertar esa energía para que ascienda a través de nuestra columna y vaya desbloqueando cada chakra.
 
Kundalini yoga trabaja sobre el cuerpo y la mente. Combina asanas o posturas de yoga, respiración (pranayama), relajación y meditación, Bandhas o cerraduras (contracciones musculares), Mudras o posiciones con las manos para dirigir el flujo energético al cerebro y utiliza el canto de Mantras o sonidos sagrados en la meditación. Cada clase es diferente y en cada una de ellas se trabaja un aspecto del cuerpo (sistema nervioso, sistema linfático, sistema digestivo, etc…).
 
En Kundalini Yoga se trabaja con Kriyas. Una kriya es una serie de posturas, respiración y sonido que trabajan hacia un resultado específico. La práctica de una kriya inicia una secuencia de cambios físicos y mentales que afectan al cuerpo , mente y espíritu al mismo tiempo. Hay kriyas que apoyan el hígado, el equilibrio del sistema glandular, te hacen radiante, estimulan la pituitaria, aumentan la flexibilidad de la columna vertebral, y muchos más. Cada kriya tiene un efecto diferente.
 
Imparte: Sita Baghti Kaur, profesora de Kundalini Yoga certificada por KRI y formada por Satya Kaur y Shiv Charan Singh (Más información: https://www.kundaliniyogasevilla.com/sobre-m%C3%AD)
 
 

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